Donasi Blog


Kolesterol Yang Tinggi Sebabkan Penyakit Mematikan




Saat ini banyak sekali kasus terjadinya penyakit stroke pada masyarakat. Mereka menganggap bahwa penyakit ini hanya terjadi karena tekanan darah yang tinggi dan juga hipertensi. Salah satu penyebab yang bisa mengakibatkan stroke adalah kolesterol. Kolesterol jahat atau yang biasa disebut sebagai LDL memiliki peran besar yang bisa mengakibatkan penyakit mematikan seperti jantung dan juga stroke. Kadar kolesterol yang tinggi akan sangat berbahaya sehingga anda perlu untuk waspada dan juga selalu menjaga kesehatan anda. Anda bisa mencegah terjadinya stroke apabila anda juga bisa menjaga kadar kolesterol dalam darah.
Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit mematikan yang perlu anda waspadai. Gejala penyakit jantung tidaklah terlalu jelas karena penyakit ini lebih sering menyebabkan kematian secara mendadak. Jika anda memiliki kadar kolesterol dalam darah yang tinggi, anda bisa saja memiliki resiko terserang penyakit jantung.lemak jahat pada tubuh harus selalu diturunkan agar tidak tinggi dan mengganggu kesehatan anda. Resiko penyakit jantung dan stroke akan semakin tinggi apabila anda memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi didalam tubuh anda.

Kolesterol Yang Tinggi harus dihindari dengan cara yang tepat


Kolesterol jahat yang tinggi bisa menyebabkan anda mengalami serangan jantung dan stroke. Hal ini bisa terjadi karena kolesterol akan mengotori pembuluh darah dan bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit hingga tertutup. Penyumbatan pada pembuluh darah inilah yang sangat berbahaya bagi tubuh anda. Darah yang seharusnya mengalir dengan lancar harus tersumbat sehingga darah menunpuk dan bisa pecah. Pecahnya pembuluh darah seperti ini bisa mengakibatkan kematian mendadak. Penyempitan pembuluh darah karena kolesterol dalam darah biasa disebut dengan aterosklorosis. 

1.    Mengkonsumsi buah-buahan
Aliran darah yang tersumbat membuat darah tidak bisa mengalir ke otak. Otak seharusnya mendapatkan pasokan darah yang stabil agar bisa bekerja dengan baik. Apabila darah tidak bisa mengalir karena adanya penyumbatan ini bisa menyebabkan stroke. Anda bisa melawan kolesterol dalam darah dengan hal-hal yang sederhana seperti mengkonsumsi buah-buahan. Buah yang segar akan sangat baik bagi kesehatan anda sehingga anda akan lebih bugar dan kolesterol dalam tubuh akan turun. Anda perlu untuk mengkonsumsi buah yang kaya akan anti oksidan agar anda terhindar dari penyakit ini dan menjadi obat penurun kolesterol alami. 

2.    Mengganti makanan instan dengan makanan yang alami
Jika anda ingin memiliki hidup yang sehat, ada baiknya anda mengkonsumsi makanan yang alami. Saat ini ada begitu banyak produk makanan instant yang sangat tidak baik bagi kesehatan anda. Anda perlu untuk menjaga kesehatan anda dengan mengganti makanan siap saji atau cepat saji dengan makanan yang alami. Makanan yang direbus dan juga makanan baru yang masih segar bisa anda jadikan pilihan yang tepat bagi anda. Agar lebih aman anda bisa memasak sendiri masakan anda sehingga lebih terjamin kualitasnya. Kadar kolesterol dalam darah bisa anda turunkan dengan cara ini.
3.    Menghentikan rokok dan juga kebiasaan buruk lainnya
Jika anda memiliki kebiasaan buruk seperti merokok, makan makanan berminyak, minum minuman keras dan mengkonsumsi produk buatan maka sebaiknya anda perlu untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Saat ini produk instan yang sangat mudah anda temukan telah menjadi konsumsi yang sangat lazim padahal produk tersebut sama sekali tidak memberikan manfaat bagi kesehatan anda justru malah sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Anda bisa mengalami kolesterol yang meningkat jika anda tidak memperdulikan kesehatan anda. Anda perlu untuk mengontrol kolesterol dalam darah secara rutin agar anda selalu sehat. 

Sumber bacaan :
http://www.beritasatu.com/kesehatan/307579-cara-efektif-turunkan-kadar-kolesterol-jahat.html



0 comment to "Kolesterol Yang Tinggi Sebabkan Penyakit Mematikan"

Posting Komentar

Silakan kasih comment disini. Blog ini sudah dofollow

BlogCatalog

Sport Blogs - Blog Catalog Blog Directory
  • Welcome Message

    This blog is a personal website owned by Irwan. Includes profiles, movies, books, sports, downloads, gallery, and personal opinions about current issues. Anything can be share on this blog. This blog has already been dofollow blog. Drop your comment on each article you like.
  • 125x125 Ads2
  • Entri Populer

    About Me

    Foto Saya
    I'am not the best but I try to be best.

    Yahoo Messenger

    Page Views Counter

    Follower

    Follow me

    Backlink:
    Tukar Link Iklanku Rumah Blogger - Blog Directory Indonesia nowGoogle.com adalah Multiple Search Engine Popular PlanetBlog - Komunitas Blog Indonesia Blogs Directory BloggingGratis Top 1,000,000 Sites : Blog With Dofollow Submit Link to Allinks Directory - Friendly quality web links directory. Web sites organized by category. Links exchange.

    Search Engine Optimization and SEO Tools
    Search Engine Submission - AddMe Promote your blog

    Tags

    alexa rank